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Depressão é uma patologia psíquica que afeta o estado geral do ser humano, incluindo a qualidade de vida, espontaneidade/criatividade e as relações. Há algumas perdas significativas necessárias nesse quadro, principalmente a perda da alegria e afetividade, levando o ser humano a prejuízos leves, moderados e graves.

Importante ressaltar que não se trata apenas de uma tristeza momentânea ou recorrente, mas sim de um sentimento adaptável. Sentimentos de inferioridade e derrota se associam a pensamentos pessimistas de culpabilidade, incluindo, em determinados casos, ideação suicida, levando ao risco iminente de morte ou automutilação. É preciso tratamento adequado, pois este quadro afeta as funções da mente humana, como a memória, o raciocínio, a criatividade, a vontade, o amor, o sexo e a parte física.

Para um melhor atendimento, na depressão, o paciente apresenta o rebaixamento do humor, redução da energia e diminuição da atividade. Existe alteração na capacidade de experimentar o prazer, perda do interesse e diminuição da capacidade de concentração, associadas à fadiga importante, mesmo após um esforço mínimo. Observam-se, em geral, problemas do sono e diminuição do apetite.

Existe quase sempre uma diminuição da autoestima e da autoconfiança e frequentemente ideias de culpabilidade e indignidade, mesmo nas formas leves. O humor depressivo tem variações e pode acompanhar os sintomas somáticos, como perda de interesse ou prazer, despertar matinal precoce, várias horas antes da hora habitual de despertar, agravamento dos sintomas depressivos, como lentidão psicomotora importante, agitação, perda do apetite, perda de peso e perda da libido. O paciente tem muita dificuldade para desempenhar atividades de rotina.

As causas da depressão podem estar relacionadas a desequilíbrios químicos ou hormonais, doenças físicas, episódios anteriores de depressão, acontecimentos estressantes ou perdas, e abuso de medicamentos ou drogas.

Os tipos de depressão podem ser reativos ou endógenos. A reativa é causada por um determinado episódio. A pessoa torna-se deprimida como reação a acontecimentos em sua vida, tais como luto, doença grave, perdas, danos, etc. Já a depressão endógena acontece sem razão óbvia, mas devido a mudanças bioquímicas no organismo. Existem também os transtornos de humor, entre outros. A depressão pode variar de leve, moderada a grave.

O tratamento para a depressão acontece através da administração de medicamentos e psicoterapia. A medicação irá equilibrar os sintomas químicos, enquanto a psicoterapia irá mudar a psicodinâmica do paciente para fortalecer seu estado emocional, melhorar sua saúde mental como um todo, suas relações e ajudá-lo a enfrentar os desafios necessários para uma vida plena e feliz.

Dicas para melhorar o quadro depressivo:

1. Peça ajuda; não fique sozinho.
2. Procure profissionais da saúde mental, como psiquiatras e psicólogos.
3. Tente realizar alguma atividade física.
4. Engaje-se em atividades que tragam prazer.
5. Descubra o propósito em sua vida.
6. Mantenha uma vida espiritual ativa e ore, se for relevante para você.
7. Envolva-se em atividades altruístas.
8. Busque sua rede de apoio, seja com amigos, na igreja ou em algum grupo de acolhimento.